ornitina para que sirve
La ornitina es un aminoácido no esencial que desempeña un papel crucial en el metabolismo del cuerpo humano. Es conocida por sus diversas funciones y beneficios para la salud. Si bien este aminoácido se encuentra en cantidades pequeñas en los alimentos, también se puede adquirir como suplemento.
Mejora el rendimiento atlético: La ornitina es reconocida por sus efectos positivos en el rendimiento atlético. Se ha demostrado que ayuda a aumentar la fuerza muscular y la resistencia, lo que puede ser beneficioso para atletas y culturistas. Además, se ha observado que ayuda a reducir la fatiga durante el ejercicio intenso.
Promueve la desintoxicación del hígado: El hígado es responsable de desintoxicar y eliminar las sustancias nocivas del cuerpo. La ornitina juega un papel importante en este proceso al estimular la producción de urea, un compuesto que ayuda a eliminar el amoníaco del organismo. También se ha descubierto que la ornitina ayuda a proteger el hígado de daños causados por sustancias tóxicas.
Estimula la liberación de hormona del crecimiento: La ornitina también está involucrada en la producción y liberación de la hormona del crecimiento humano (HGH). La HGH desempeña un papel crucial en el crecimiento y desarrollo muscular, así como en la regeneración de tejidos. El aumento de los niveles de HGH puede ser beneficioso para quienes buscan aumentar la masa muscular y recuperarse más rápidamente de lesiones.